Kursangebot

vor der Geburt

Geburtsvorbereitung als Paarkurs 


Die Geburt eines Kindes ist ein zutiefst berührendes Ereignis.


Um euch als Paar bestmöglich auf die Zeit der Geburt und die Wochen danach vorzubereiten, werden wir uns zusammen in der Gruppe und mit deinem/deiner GeburtsbegleiterIn den wichtigsten Themen rund um die Geburt widmen.

Der Kurs gibt Antworten auf eure Fragen zu den Themen Geburtsvorbereitung, Geburt, Wochenbett und Neugeborenenpflege. Außerdem erlernt ihr durch Atem- und Entspannungsübungen, wie ihr den Körper bei der Geburtsarbeit unterstützen könnt, so dass ihr gestärkt und voller Selbstvertrauen in die Geburt geht.


Ort: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Städtischen Klinikums  Dresden in der Industriestraße 40 statt.


Kosten: Die Krankenkassen übernehmen vollständig die Kosten der Schwangeren.  

Für den Partner ist der Kurs eine Privatleistung. Die Partnergebühr werden aber von den meisten Krankenkassen ebenfalls erstattet.

Schwangerschafts Yoga


Eine Schwangerschaft ist eine besondere und emotionale Zeit.
 

In meinem Yogakurs gebe ich dir die Möglichkeit, dir in dieser so wertvollen Zeit eine Auszeit ganz für dich & dein Baby zu nehmen.

Im Vergleich zum ´normalen´ Yoga stärken & entspannen wir im Schwangerschaftsyoga durch sanfte und achtsame Yogapraxen deinen Körper & Geist, üben gemeinsam Atemtechniken zur Geburtsvorbereitung und fördern die Bindung zwischen dir & deinem Baby. 


Zeitpunkt: Für Schwangere ab der 13. SSW bis zur Geburt. Auch gut für Anfängerinnen geeignet.

Ort: Familienpraxis Striesen, Augsburger Straße 105, 01277 Dresden






nach der Geburt

Babymassage


Hautkontakt und liebevolle Berührungen sind nicht nur wenige Stunden nach der Geburt wichtige Bedürfnisse Ihres Kindes, sondern haben auch in den folgenden Lebenswochen positiven Einfluß auf dessen persönliche Entfaltung.

Durch das Erlernen der Ganzkörpermassage und Durchführung sanfter Yogaübungen, schenkst du deinem Kind Nähe, vermittelst ihm Sicherheit und stärkst es in seiner körperlichen und geistigen Entwicklung. Auch kann eine regelmäßige Massage Darmbeschwerden sowie Blockaden lindern und zur Verarbeitung des Geburtserlebnisses beitragen.

Neben den positiven Effekten für dein Baby, bietet der Kurs durch Entspannungsübungen auch den Eltern eine Auszeit vom Alltag und den Austausch mit anderen Eltern.


Zeitpunkt: ab der 6. Lebenswoche bis zum 1. Geburtstag

Ort: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Städtischen Klinikums (Industriestraße 40) bzw. in der Familienpraxis Striesen (Augsburger Straße 105) statt. 

Yoga mit Baby 


Eine Geburt ist ein zutiefst berührendes aber auch anstrengendes Ereignis für Mütter. 
Für eine vollständige Erholung brauchen Körper, Geist & Seele Übung und Zeit. 

In meinem Kurs erwarten dich sanfte Übungen, um den Rückbildungsprozess zu unterstützen und bspw. Rückenbeschwerden durch das Tragen oder Stillen deines Babys zu lindern. 

Dein Baby ist während der Yogapraxis herzlich willkommen & wird liebevoll in die Yogaeinheiten mit eingebunden.


Zeitpunkt: Ab der 6. Lebenswoche bis zum 1.Geburtstag. Gut als Aufbaukurs zum klassischen Rückbildungskurs geeignet.

Ort: Familienpraxis Striesen, Augsburger Straße 105, 01277 Dresden



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Adresse

Familienpraxis Striesen
Augsburger Straße 105, 01277 Dresden

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 
9 - 16 Uhr