Geburtsvorbereitung 

als Paarkurs 

Die Geburt eines Kindes ist ein zutiefst berührendes Ereignis.

Um euch als Paar bestmöglich auf die Zeit der Geburt und die Wochen danach vorzubereiten, werden wir uns zusammen in der Gruppe und mit deinem/deiner GeburtsbegleiterIn den wichtigsten Themen rund um die Geburt widmen.

Der Kurs gibt Antworten auf eure Fragen zu den Themen Geburtsvorbereitung, Geburt, Wochenbett und Neugeborenenpflege. Außerdem erlernt ihr durch Atem- und Entspannungsübungen, wie ihr den Körper bei der Geburtsarbeit unterstützen könnt, so dass ihr gestärkt und voller Selbstvertrauen in die Geburt geht.

Zeitpunkt: geeignet ab der 28. SSW

5x Mittwochs 17:30-20:00 Uhr

Kurstermine & Anmeldung können über unten stehendes Kontaktformular angefragt werden

Ort: Der Kurs findet je nach aktueller Corona-Lage online bzw. in den Räumlichkeiten des Städtischen Klinikums  Dresden in der Industriestraße statt.

Kosten: Die Krankenkassen übernehmen vollständig die Kosten der Schwangeren.  

Für den Partner ist der Kurs eine Privatleistung. Die 100,-€ Partnergebühr werden aber von den meisten Krankenkassen ebenfalls erstattet.

Babymassage

Hautkontakt und liebevolle Berührungen sind nicht nur wenige Stunden nach der Geburt wichtige Bedürfnisse Ihres Kindes, sondern haben auch in den folgenden Lebenswochen positiven Einfluß auf dessen persönliche Entfaltung.

Durch das Erlernen der Ganzkörpermassage und Durchführung sanfter Yogaübungen, schenkst du deinem Kind Nähe, vermittelst ihm Sicherheit und stärkst es in seiner körperlichen und geistigen Entwicklung. Auch kann eine regelmäßige Massage Darmbeschwerden sowie Blockaden lindern und zur Verarbeitung des Geburtserlebnisses beitragen.

Neben den positiven Effekten für dein Baby, bietet der Kurs durch Entspannungsübungen auch den Eltern eine Auszeit vom Alltag und den Austausch mit anderen Eltern.

Zeitpunkt: ab der 6. Lebenswoche bis zum 1. Lj.
4x Mittwochs 15:30-16:30 Uhr

Kurstermine & Anmeldung können über unten stehendes Kontaktformular angefragt werden


Ort: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Städtischen Klinikums in der Industriestraße Dresden statt. 

Kosten: 50,- €

Rückbildung 

Durch gezielte körperliche Übungen wird die Rückbildung des durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Gewebes und der beanspruchten Muskeln gefördert. Die Übungen kräftigen dabei vor allem den Beckenboden, die Bauch- sowie die, meist durch das Stillen verspannte, Nacken- und Rückenmuskulatur. 

Neben den positiven Effekten auf deinen Körper, bietet der Kurs durch Entspannungsübungen außerdem eine Auszeit vom Alltag und den Austausch mit anderen Müttern.

Zeitpunkt: geeignet ab 6 Wochen nach Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
5 Wochen jeweils 1h

nächster freier Kurs:  
zur Zeit pausiert
Anmeldung per E-Mail erforderlich

Ort: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Städtischen Klinikums  Dresden in der Industriestraße statt.

Kosten: Bis auf einen Sachkostenanteil von 10€ werden die Kosten vollständig von den Krankenkassen übernommen.